أعراض وأسباب وكيفية العلاج وطرق الوقاية من ضعف النظر
لمحة سريعة عن ضعف النظر:
- ضعف النظر هو عبارة عن عدم قدرة الإنسان على الرؤية بشكل طبيعي.
- يعالج ضعف النظر عن طريق العدسات اللاصقة أو النظارات الطبية أو الجراحة أو عمليات الليزك وغيرها ولكنه لا يتم إرجاع الرؤية بشكل كامل إلا أنه يساعد على الرؤية بشكل أفضل وأوضح.
- قد يسبب ضعف النظر للأشخاص الذين يعانون من صعوبة في قراءة الكتابات الصغيرة وأحيانا يجعل الأطفال ينفرون من مذاكرة دروسهم.
- يسبب عدم القدرة على التعرف على أوجه العائلة والأشخاص.
- تجد صعوبة في القراءة والطبخ وإصلاح الأشياء وصعوبة في الرؤية في الأماكن المضيئة أو تجد صعوبة في الرؤية في الأماكن المعتمة وتجد صعوبة أيضا في القيادة لعدم قدرتك على رؤية الإشارات وعلامات المرور.
من أعراض ضعف النظر:
- العمى الكلي، والعمى الجزئي، وطول النظر، وقصر النظر.
- فقدان أو تشوش الرؤية عند وسط مجال الرؤية والرؤية بوضوح في بقية مجال الرؤية.
- فقدان أو عدم وضوح الرؤية على جوانب مجال الرؤية والرؤية بشكل واضح وسليم عند وسط مجال الرؤية.
- عدم القدرة على الرؤية الجيدة في الأماكن ضعيفة الإضاءة.
- الإصابة بطول النظر: حيث ترى الأشياء البعيدة بوضوح والقريبة مشوهة أو غير واضحة.
- الإصابة بقصر النظر: حيث يمكنك رؤية الأشياء القريبة بوضوح والبعيدة مشوهة.
- الإصابة بمرض المياه البيضاء أو الكتاركت: بحيث لايمكنك الرؤية تماما أو تشعر بأن هناك سحابة ضبابية على عينيك.
- الشعور بألم قوي في العين.
- تكون حساسة جدا للضوء.
- تورم العينين.
- تشعر بأن عيناك تحرقك وتريد حكها، وأحيانا ما يوجد ما يشبه الإفرازات في العين.
- رؤية قوس قزح حول الأضواء.
أسباب ضعف النظر:
- الإصابة بالتراخوما: وهي تحدث غالبا في المناطق الريفية التي تعاني من حرمان من العديد من الخدمات منها عدم وجود صرف صحي وهو ما يؤدي إلى انتشار الأوبئة والأمراض والبكتيريا مما قد يؤدي إلى إصابة البكتيريا العين مسببة التهابا يسمى التراخوما.
- تعرض الشخص لإصابة أو ضربة في العين.
- قد يكون ضعف النظر وراثيا موروث عن الأباء والأجداد.
- كسل العين الذي يؤدي إلى تجاهل مخ الإنسان للإشارات القادمة من العين.
- تلف الأوعية الدموية داخل العين نتيجة للإصابة بمرض السكري.
- الإصابة بالزرق: وهي تنتج من تلف العصب البصري نتيجة زيادة الضغط داخل العين.
- الضمور البقعي: وهي تدهور البقعة المسئولة عن الرؤية الموجودة في شبكية العين وغالبا ماتصيب كبار السن.
- التعرض للإصابة بالمخ.
- الاعتلال البصري وهي الأكثر شيوعا للأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 45 عاما.
- الإصابة بسرطان العين.
كيفية علاج ضعف النظر:
- القيام بعمل نظارات طبية أو عدسات.
- استبدال عدسة العين بعدسة بلاستيكية للتمكن من الرؤية.
- القيام بعملية الليزك.
طرق الوقاية من ضعف النظر:
- إرتداء نظارات للوقاية من أشعة الشمس.
- البعد عن التدخين.
- الحفاظ على مستوى الكولسترول في الدم.
- السيطرة على مستويات السكر بالدم.
- علاج مرض السمنة.
- إلى جانب ذلك يوجد وجبات تساعد على الوقاية من ضعف النظر.
الوجبات التي تساعد على الوقاية من ضعف النظر:
- تناول المكسرات: التي تحتوي على فيتامين E بكميات كبيرة واحرص على تناول بذور عباد الشمس خصيصا.
- تناول الخضروات التي تتميز باللون البرتقالي: حيث تزيد من قدرتك على الرؤية الليلية مثل الجزر والبطاطا والمانجو والشمام.
- الحرص على تناول سمك السلمون: حيث تمدك بنوعين من أحماض أوميجا 3.
- تناول الخضراوات ذات اللون الأخضر الداكن التي تكون غنية بفيتامين E و C مثل السبانخ واللفت.
